Embarazo - una condición especial en el que no hay nimiedades. ¿No has reducir zapatos que nunca habían cosechado? ¿Cuánto más es conseguir su peso en una semana? De acuerdo con las normas fisiológicas durante el embarazo la mujer debe añadir ocho a doce libras. Después de la vigésima semana de cada 7 días de su aumento de peso no debe ser superior a 350 gramos. De lo contrario aparecer edema. Cómo deshacerse de ellos y evitar que en el futuro?
Como se manifiesta inflamación en el embarazo
Por lo general, comienza durante el embarazo los pies hinchados, la cara, las manos, el abdomen. El edema es más a menudo una tarde atribulada mujer, después de más o menos larga caminata. Esto es debido a que el líquido se pone, se acumula en los pies, las piernas y los tobillos. La inflamación de la piel se vuelve notablemente pálida, lisa y dura, en su durante el prensado aparece fosa. Si los pies hinchados regularmente en la primera mitad del embarazo, que pueden indicar el desarrollo de una serie de enfermedades. Si la hinchazón de los pies son característicos de la segunda mitad del embarazo, que es - uno de los signos de preeclampsia (violación del proceso de adaptación del cuerpo de la mujer para el embarazo).
¿Qué son la hinchazón
Un poco de hinchazón puede ser visto a simple vista. Otros están ocultos y son la retención de líquidos en el cuerpo. A menudo, esto puede ser debido a la enfermedad renal o cardiovascular.
¿Cómo evitar la hinchazón de los pies durante el embarazo
Hinchazón de las piernas puede reducirse significativamente si:
- vigilar cuidadosamente su dieta es mejor sentarse en la mesa de cinco o seis veces al día, comer porciones pequeñas, no comer en exceso;
- hacer que su dieta útil, equilibrada, variada; comer más frutas, verduras, productos lácteos, verduras y pescado;
- es conveniente introducir en su dieta de albaricoques secos y pasas, que contiene una gran cantidad de potasio, calcio y magnesio;
- Trate de tomar en los alimentos al vapor o alimentos cocidos; Evite agudo ahumados, encurtidos, comida, rápido;
- vale la pena recordar que el efecto de la sal sobre la retención de líquidos en el cuerpo, por lo que tiene una variedad de platos salados insuficientemente para ver la cantidad de sal que consume;
- no es necesario llevar ropa ajustada y zapatos;
- hacer masaje en los pies durante el día;
- acostarse respirar aire fresco;
- trate de no sentarse en una posición durante mucho tiempo;
- hacer ejercicios - después de consultar sobre este asunto con su médico; nadar en la piscina.
¿Cómo deshacerse de la hinchazón de los pies durante el embarazo
Usted puede beber té de hierbas (Taza de bebida caldo durante el día en tres a cuatro dosis divididas, en el transcurso de tres a cuatro semanas):
- Rowan de jugo;
- colección de flores de aciano, hoja de gayuba y raíz de regaliz;
- caldo de cal.
Pero para usar diuréticos es posible sólo después de consultar a su médico.No automedicarse, el embarazo debe ser ultra cauteloso! HazteBaños de pies sal de mar, hierbas o agua simplemente genial. En la posición supina, levantar las piernas 10-15 centímetros por encima del cuerpo. Estas son formas sencillas para ayudarle a reducir la hinchazón de los pies.
