Todo el mundo sabe que la buena salud dental - un medio confiable para la prevención de caries y enfermedades de las encías, previniendo la aparición de halitosis y, por supuesto, con una sonrisa radiante.
Cómo cepillarse los dientes
En este artículo, hemos recogido las principales recomendaciones formuladas por el correcto cepillado.
1. Elegir un buen cepillo de dientes.
La selección adecuada de un cepillo de dientes depende dentífrico calidad. De este modo, las cerdas del cepillo de dientes debe ser lo suficientemente suave para no dañar durante la limpieza del esmalte y no daña las encías. Es deseable seleccionar un cepillo de un sintética, en lugar de un material natural, porque es mucho menos microbios acumulados.
2. El tiempo necesario cepillado.
Los dientes deben cepillarse dos veces al día - por la mañana después del desayuno y por la noche antes de acostarse.
Después de cada comida debe enjuagarse la boca.
Cepillarse los dientes deben tomar más de 5 minutos, como Este tiempo es necesario para asegurar que la pasta de dientes tiene un efecto beneficioso sobre los dientes y las encías.
3. Las normas de cepillarse los dientes:
- Movimientos de izquierda a derecha y de arriba a abajo, limpiar a fondo la superficie exterior de los dientes. En este caso, asegúrese de cepillar con un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente.
- Los movimientos circulares del cepillo limpiar la superficie externa de los dientes mientras se mueve a lo largo de toda la dentadura.
- Cepille los movimientos radicales de izquierda a derecha y de arriba a abajo para limpiar a fondo la superficie interior de los dientes. En esta alternativa manejar cuatro segmentos, izquierda y derecha, arriba y abajo.
- Movimientos del cepillo de un lado a otro para limpiar las superficies de masticación de los dientes.
- Inaccesible para el cepillo para limpiar los espacios entre los dientes utilizando un cepillo especial su cepillo o usando hilo dental.
Ver también:
- Cómo cepillarse los dientes correctamente y con eficacia
- Sea o no para blanquear los dientes?
- Ni un gramo de la química: con qué reemplazar la pasta de dientes
