Los científicos han declarado recientemente: Yogur - una bebida conocida - se debe considerar el producto más útil en la tierra. Él necesita de todo, sin excepción: adultos, niños, ancianos. El kéfir con 5 comidas al día le ayudará a perder peso.
El kéfir salve de fatiga crónica
¿Cuáles son los beneficios de la bebida
El yogur contiene estreptococos ácido láctico, ácido acético y bacterias aromatobrazuyuschie, Bacillus, levadura, una gran cantidad de microorganismos. Kefir con ello dotado de la capacidad de restaurar una microflora intestinal sana, evitar la formación de bacterias patógenas. Escribí sobre esto el otro día en la prensa extranjera.
Es necesario aclarar: yogur - el más útil de todos los productos que se incluyen en el grupo de ácido láctico. Todas las vitaminas y los aminoácidos son aquí en una forma fácilmente digerible. Mientras tanto, esta no es la leche. El kéfir se llama quizás el producto más esencial en la dieta de un niño y un adulto, recuperándose de una enfermedad. El kéfir lidiar fácilmente con disbiosis, que se activa por los antibióticos. Como parte de yogur también contiene microorganismos antibacterianas que están dotados de la capacidad de proteger al cuerpo de infecciones intestinales y la tuberculosis. Debido a las propiedades inmunoestimulantes de kéfir ayuda a hacer frente a los síntomas de fatiga crónica.
Adelgazamiento
¿Sabe usted cómo gastar los días de ayuno? No hay duda de que el producto útil kéfir ayuda a perder peso. Haga una vez al día de la semana de descarga kéfir. Es mejor utilizar variedades bajas en grasa, y usted debería ser capaz de observar no sólo la pérdida de libras, pero que muchas veces para mejorar la salud y el bienestar. Considere, también, algunos de los alimentos ayudan a combatir el envejecimiento.
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