De acuerdo con reportes de medios extranjeros, los médicos son de la opinión de que la clave para nuestra salud, la protección eficaz contra la aparición de tumores malignos y muchos otros problemas es la presencia en la dieta con un montón de fruta fresca.

Médicos: frutas se deben comer con la cáscara

Con respecto a la prevención de los tumores malignos, los médicos se les recomienda cinco veces al día para comer suficientes frutas. Después de todo, los científicos han demostrado que es dieta compuesta equivocada y falta de fibra en los alimentos consumidos se está convirtiendo en una de las principales causas del cáncer. Diario consume cinco porciones de diversas frutas proporcionan al organismo la protección necesaria contra el cáncer.

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Además, se debe recordar que los médicos recomiendan no limpiar frutas y comer con la piel, ya que contiene antioxidantes del cuerpo humano muy necesarios. Por ejemplo, el jugo de fruta no es tan útil como los frutos a sí mismos, por la razón de que estas bebidas a partir de celulosa purificada. La única regla a seguir - un lavado a fondo todas las frutas inmediatamente antes de comer.

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No debemos olvidar que las frutas contienen muchas vitaminas y minerales que está en una forma que se absorbe más eficientemente por el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico por proporcionar y mantener un estado normal de salud.