Nutricionistas de América llegaron a la conclusión de que la coliflor es capaz de llevar el cuerpo es mucho más útil que muchas otras verduras. Esto es debido al hecho de que la composición de las variedades de col incluyen casi todo tipo de elementos traza y vitaminas que son necesarios por el cuerpo. También es importante que no hay problemas con la asimilación de la verdura. En la oportunidad, tener en cuenta los productos más útiles de invierno.
Los científicos han identificado el vegetal más útil
Saludable
Como dicen los nutricionistas, sólo el cincuenta gramos de coliflor logra compensar el requerimiento diario de vitamina C, que, como ustedes saben, es un poderoso antioxidante. Además, en el vegetal incluyendo la vitamina A, que es responsable de la visión, la piel sana, así como las vitaminas B que apoyar el funcionamiento normal del sistema cardiovascular y nervioso. Además, la coliflor contiene magnesio, hierro, en una serie de minerales importantes, así como cítrico y ácido málico.
Buenas medicamentos de reemplazo
Los científicos aconsejan incluir esta verdura en su dieta para personas que tienen que padecer todo tipo de enfermedades del intestino, vesícula biliar y el hígado, así como el que busca a deshacerse del exceso de peso. Coliflor ayudará a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y llevar el colesterol. Esto protegerá el cuerpo de un ataque al corazón, ataque al corazón, un derrame cerebral. Las coles de Bruselas serán de utilidad para los futuros padres.
Muestre a los niños
Este vegetal, entre otras cosas, está en la necesidad y el cuerpo del niño, sobre todo cuando el bebé no es demasiado bueno de colon de trabajo. Además, no hay que olvidar que la coliflor es rica en proteínas vegetales útiles, que desempeña un papel muy importante en la formación del organismo que crece rápidamente. Se sabe que el sauerkraut tendrá una úlcera de estómago.
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