Utilice laminaria (otro nombre - los alimentos algas) la gente comenzó hace mucho tiempo. El producto es a menudo incluido en la dieta del hombre, lo que es más, este tipo de repollo también puede ser prescrito como remedio. Este plato darse el lujo de resolver el problema de exceso de peso. Cien gramos de algas contiene sólo cinco calorías.
Ya sea o no sea kale
Útil o perjudicial de algas: hay consenso
Información Raznolikogo sobre el hecho de lo que es el uso de algas en el lote syschetsya literatura. Sin embargo, este producto Hay, en su mayor parte, los dos puntos de vista. La primera es que las algas es esencial para la salud humana. El segundo punto de vista - algas capaces de causar un gran daño al cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de las algas
Esta planta producto mundo submarino contiene un complejo de varios elementos traza, vitaminas, alginatos y otras sustancias que se necesitan para poder funcionar correctamente órganos y sistemas. De hecho, en el alga marina se puede encontrar en casi todos los macro y micronutrientes necesarios que se absorbe fácilmente por el cuerpo.
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Las propiedades beneficiosas más importantes de algas marinas se definen por la presencia de yodo. De acuerdo con el contenido de este componente es capaz de algas dejan muy por detrás de muchos otros productos. Que el cuerpo recibe una tarifa diaria de yodo, se considera suficiente para comer un par de decenas de gramos de algas.
Los beneficios indudables de algas radica en el hecho de que aliganaty que se incluyen en su composición, se unen y excretar los metales pesados, toxinas, radionucleidos, el exceso de colesterol. La sustancia natural anterior, por cierto, a menudo se utiliza como aditivo alimentario.
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Propiedades útiles de fibras vegetales
Propiedades útiles de fibras vegetales
Los nutricionistas apuntan a las propiedades beneficiosas de la fibra vegetal en algas. Ellos pueden ser fácilmente digeridos y necesario que la persona funcione correctamente el sistema digestivo, el metabolismo normalizado, no formar coágulos en el cuerpo regular el agua, el equilibrio electrolítico, así como el colesterol.
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A una pregunta sobre los posibles peligros de las algas
Daño probable de nutricionistas de algas a tratar el problema puramente individual. Mientras tanto, este producto se considera contraindicado:
- aquellos que no pueden tolerar el yodo;
- hemorroides enfermos;
- sufre de enfermedad del riñón;
- en las formas agudas de enfermedades del sistema digestivo;
- la tuberculosis;
- para el acné;
- para las abrasiones;
- urticaria;
- rinitis crónica.
Pero, ya que se cree laminaria cierta dificultad puede entregar sólo si su extraído de lugares donde el agua contaminada es bastante fuerte.
Autor: médico Elena Luz
