Marlene Dietrich nació en 1901 en un suburbio de Berlín. Carrera como actriz empezó literalmente desde la infancia, con el juego en el teatro de la escuela, con aficiones violín y piano. En los años veinte, cantó en cabarets, en 1922, realizó el primer papel en una película. Ocho años más tarde, Marlene fue a Hollywood con el director Joseph von Shterenberg, se hizo conocido por la película "Marruecos". Fue considerada una de las actrices mejor pagadas de la época, falleció en 1992 ,. Marlene Dietrich muchos consideran inalcanzable valor de esta leyenda tiene una gran actuación, propia imagen, atractivos naturales, hermosa voz. Su éxito profesional se basa en tres pilares - paciencia, constancia y disciplina. Imitar Marlene imposible, pero, a raíz de la leyenda, se puede tratar de convertirse en un hermoso, fuerza y espíritu sanos.
Cómo llegar a ser delgado: una dieta de Marlene Dietrich
Dieta de Marlene Dietrich
Dieta alemana es bastante simple, pero necesita mucha fuerza de voluntad. Después de trece días, debido a la constante adhesión a la dieta, existe la posibilidad de perder siete libras retorno sobrepeso por el coraje y la fuerza. Les permite beber agua mineral entre las comidas no pueden ser sustituidos por otros productos de la lista.
En el primer día
Para el desayuno, comer un pequeño trozo de pan, beber una taza de té negro o café. En el almuerzo - ochenta gramos de espinacas con mantequilla, tomate, dos huevos duros. Cene una chuleta, 150 gramos de ensalada de tomates frescos y cebollas verdes con aceite.
En el segundo día
Su desayuno será una taza de café negro o té y un poco de pan. Para el almuerzo, preparar doscientos gramos de lechuga con tomate y repollo fresco con mantequilla, una pieza de fruta para elegir. Tener que elegir entre manzanas, naranjas, ciruelas o mandarinas. Para la cena, permitió dos huevos duros, ochenta gramos de lechuga y doscientos gramos de carne cocida.
En el tercer día
Desayuno reemplazar una taza de café negro o té. El almuerzo consistirá en un huevo duro, cien gramos de queso y doscientos gramos de zanahorias cocidas con mantequilla. Para la cena, doscientos cincuenta gramos de suficiente ensalada de frutas de manzana, mandarina, plátano, pera.
En el cuarto día
Para el desayuno, beber un vaso de jugo de manzana. En el almuerzo suficientes manzanas, tomates, 250 gramos de pescado hervido o frito. Cene empanadas de carne y 150 gramos de ensalada verde con aceite (se puede sustituir el jugo de limón).
En el quinto día
El desayuno consiste en una taza de jugo de zanahoria; almuerzo - cien gramos de lechuga y doscientos gramos de pollo frito. Para la cena dos huevos residuales duros, zanahorias ralladas con mantequilla.
En el sexto día
Después de las descripciones, se puede tratar de convertirse en un hermoso, fuerza y espíritu sanos
Permitida para desayunar en un pequeño trozo de pan, una taza de té sin azúcar. Cene 200 gramos de carne asada y 150 gramos de ensalada de repollo con jugo de limón. Para la cena, 100 gramos de zanahorias ralladas y 150 gramos de queso.
En el séptimo día
Para el desayuno puede tener este tipo de acostumbrarse a: una taza de té sin azúcar y un pequeño trozo de pan. En el almuerzo, coma doscientos gramos de pollo hervido o frito. Para la cena -trista gramos de fruta para elegir y un vaso de yogur.
¿Y ahora qué
Repetir en días de ocho a trece días, respectivamente dieta de primero a sexto, ambos inclusive. Tenga en cuenta que los especialistas, nutricionistas recomiendan el uso de esta dieta no más de una vez al año.
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Autor: médico Elena Luz
