Kohat i Buti Cohanim

Svoїm bunt Amor secreto Anі Lorak vvazhaє: "Neobhіdno ama habitantes te amé! Aje mozhna Buti Cohanim i ninguna madre en svoєmu sertsі lyubovі. Ale Persona de Mauger no schaslivoyu Buti, si no ganó vіddaє svoїh positivamente emotsіy. Especialmente tse nos stosuєtsya zhіnok. Amor - el final de la zhіnochoї secreto hermoso! »

Sueño povnotsіnny Salud

Estrella de ukraїnskoї Estrada vpevnena scho absolutamente si yak Mauger viglyadati cuanto a ella, reina spravzhnya yak. "Zvichayno Bueno, doglyadati vosotros stilіsti dopomagayut Meni, Estética - zіznaєtsya Karolіna. Ale I May kіlka svoїh reglas Vlasna pіdtrimki beaut. " La Ley me Purshia hermoso para neї - tse duermen 8-9 Godin. "Pid hora de yak vie sueño todo vіdpochivaє - tіlo i, i oblichchya, i nervova sistema. Además de la piel una vez antes del concierto me vidіlyayu vіdpochinok povnotsіnny horas. Potіm zovnіshnіy viglyad i, i samopochuttya chudesnі.

Doglyad para shkіroyu

"Un shte Mozhu skazati yak scho bi Bulo no Meni lіn me nіkoli lyazhu no dormir, hacer cosméticos poperedno no zmivshi. Aje en heridas viglyad zovnіshnіy Buda zhahlivy. Krіm, al final de la primera shkіdlivo Duzhe shte tan yak Pori shkіri zabivayutsya "- dice spіvachka. Karolіna vvazhaє scho en doglyad para shkіroyu no peniques Varto shkoduvati - final de su "іnvestitsіya en el futuro". "Puede zvichayno todo pіdtyagti, vіdshlіfuvati, rozgladiti ... Contra Molodist no gira, que i її Treba zberіgati yak mozhna dovshe" - dice spіvachka.

Pomіrne harchuvannya, no dієta

No Spіvachka camada govorito scho amo poїsti fruición gotuvati. Ale ganó dієti no viznaє, slіduyuchi shvidshe principio "їsti todas las menudencias tіlki." "Yo vseїdna! Hotіlosya b skazati Lots Otros, los habitantes viglyadati El Mejor Ale ... me spravzhnya Ukrajinka! Nіkoli no bula prihilnikom dієt, vvazhayu shkіdlivim strimuvati actualmente. Bueno, no lo hago no Mozhu z'їsti pequeña shmatochok m'yasa i g de manteca de cerdo, Yakima a rechі, Duzhe korisno "zmaschuvati" golosovі zv'yazki. Sólo prisluhayusya a svogo organіzmu doy yomu los scho vіn pedir Ale en kіlkostі nevelikіy. No pereїdayu en nich. Sche me encanta Frutas svіzhі, verduras. De harchuvannya saludable Namangan dotrimuvatisya. Por mozhlivostі, produktіv UNICAL shkіdlivih. Napríklad en el vestuario que - nabіr estándar: tsukerki, sándwiches, pechivo, té kava. Tse no Duzhe korisno de Protección de la Salud, i zavzhdi me pongo s él en naranja sumtsі, Yabluko, Morkvy.

Trenuvannya Regulyarnі

Anі Lorak de una vez viznavali nayseksualnіshoyu i Hermosa kraїni zhіnkoyu. Bueno won a sí misma diciendo: "Moї secretada pintura? Que acabo de puntos de sutura detrás de él ". Yakima grafіk bi schіlnim no її CCB, día pіvgodini Won pridіlyaє trenuvannyu. "Hay tan pocos scho horas mene no lo hago Mozhu dozvoliti sobі regulyarnі club de fіtnes caminata. Sin embargo takі dnі me zaymatisya de Namangan en sí mismo en el hogar. Yo sіdayu las divisiones, agitar pres. Tse todo mene pіdtrimuє en formі ".

fіtnes "Zoryane"

• Cabeza Pochinaєmo s. Hacemos una circular 7 povorotіv y potіm en lado іnshu. Vivienda en tsomu zalishaєtsya neruhomim. Potіm Hacemos krugovі Ruhi plechima, potіm - usіm cuerpo. Slіdkuyte, CCB habitantes neruhomy pelvis.
• Trimayuchi espalda recta, hacemos blizko 20 prisіdan.
• 10-15 razіv vіdzhimaєmosya desde pіdlogi.

Parámetros Anі Lorak

Zrіst: 162 cm
Waga: 48 kg
Del seno: 88 cm
talіya: 58 cm
Stegna: 90 cm