La top model Naomi Campbell legendaria dio un paso de 43 años hito, pero parece que fue ayer, por primera vez en el podio. ¿Qué hace esto? Modelo sonrisas modestos y dice buenos genes. Y esto, al parecer, se puede confiar - por su larga trayectoria en los parámetros de la figura Naomi no ha cambiado.
Naomi Campbell
Sin embargo, no es sólo la herencia. Campbell staratelnono viendo su figura y por muchos años tratando de mantener un estilo de vida saludable, sin falta todos los días haciendo gimnasia durante media hora o más. En su dieta Naomi trata de adherirse a un conjunto de principios inviolables, y no importa lo que cada vez que no se están retirando.
La restricción de sal
Es recomendable consumir menos sal. Se sabe que la retención de agua salada y el modelo no pueden mirar como un barril con agua. Así que todo tipo de carnes ahumadas tienen que ser eliminados.
Dividir las comidas
Es necesario comer un poco, fraccionada. Naomi prefiere comer cinco veces al día a intervalos de dos horas y porciones muy pequeñas. Así calorías gestionar distribuyen uniformemente, más rápida es la incineración. En una placa Naomi podrá aparecer exclusivamente verduras, alimentos ricos en proteínas, de vez en cereales de tiempo. Durante mucho tiempo se ha excluido de la dieta de toda la grasa y dulce.
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Condimento favorito
Entre los condimentos favoritos Naomi lleva pimiento rojo y el jengibre, ya que ayudan a perder peso, quemar grasa. Alcohol - estrictamente prohibido. Pero en su modelo de dieta a menudo incluye alcachofas que reducen los antojos de azúcar, así como piñas, dotados de la capacidad de descomponer las grasas. Cuando mucha hambre, Naomi dijo lo suficiente para masticar la hoja de perejil es probable que reducir el apetito.
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Limpieza Escala de tiempo
Limpieza Escala Naomi convenció de tres veces al año. Modelo por algún tiempo bebiendo sólo jugo y bebida de limón y el agua con pimienta de cayena y el jarabe de arce. Durante este período, tuvo que prescindir de los alimentos sólidos.
Nota: si usted tiene el deseo de seguir el ejemplo de Naomi Campbell y limpiado con dieta de la limonada debe consultar necesariamente a su médico. También se pensó que tal vez le cupo métodos menos extremos de la limpieza del cuerpo.
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Los platos favoritos Naomi
Los platos favoritos Naomi
Naomi se considera un fanático de la cocina rusa. Hubo un tiempo en que era a menudo en Rusia y amado platos nacionales del país. El modelo admite que puede darse el lujo de vez en cuando albóndigas, arenque, borscht, stroganoff.
Cómo cocinar carne stroganoff, que al igual que Naomi
Carne (libra de carne) enjuague, séquela con una toalla, cortado en trozos grandes. Dos cucharadas de harina, mezclar con sal y rodar la carne. Calentar el aceite en una sartén y freír la carne. Pelar la cebolla, picar finamente ella, se fríen en mantequilla, un poco podsolite. En otra sartén freír una cucharada de harina con dos cucharadas de mantequilla. Agregue la crema agria y la mostaza, el agua o caldo. La carne, añadir a la cebolla, luego durante cinco minutos a fuego lento, vierta la salsa. Cocine a fuego lento hasta que esté cocido, servir con arroz o puré de papas.
Autor: médico Elena Luz
