Ideas de adelgazamiento constantemente madurando en la mente de muchas mujeres. Pero por regla general, el proceso de dejar caer dos o tres kilos de más se desvanece en la etapa de planificación. La razón es sencilla: simplemente no tenemos la fuerza de voluntad para hacer un esfuerzo para hacer la carrera por la mañana o renunciar a su pastel favorito. Pero no hace mucho tiempo, los científicos descubrieron una gran manera de ponderar motivación de la pérdida.

Adelgazamiento elegir la motivación correcta

Cualquier psicólogo le dirá que la clave para la implementación exitosa de las ideas - se elige correctamente la motivación. ¿Cómo están las cosas con no dejando a millones de personas en todo el mundo el deseo de bajar de peso? Investigadores estadounidenses han descubierto que la razón principal por la que la gente no puede bajar de peso, es que se ha fijado metas muy específicas. Así que el plan mucho más eficaz la pérdida de peso por 2-3 o 5-6 libras, y no sólo el 4, 5.

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Se realizó un experimento para estudiar la motivación de mujeres de 24 a 71 años. Los participantes fueron divididos en dos grupos. Perteneciente al primer grupo de mujeres para identificar claramente el número de kilos que necesitan para perder, el propósito de participar en el segundo grupo era más "borrosa".

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Después de diez semanas de los resultados del experimento de los dos grupos no difirieron, sin embargo, la mayoría de los participantes del segundo grupo expresaron su deseo de continuar con el programa de pérdida de peso, y en el primer grupo de "combatientes resistentes" eran uno.

Clue, según los científicos, es que ninguno de los participantes en el primer grupo no llegó a la meta, que fue la causa de su frustración. Las mujeres del segundo grupo estaban contentos de que hemos logrado visible, aunque resultados mínimos.

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Los expertos creen que la principal forma de lograr el éxito es precisamente la presencia de una serie de motivación. De esto se concluye que motivarse correctamente, entonces seguramente se convertirá en un propietario de una figura magnífica.