Jardinería y las tareas del hogar son capaces de mantener la salud de una persona mayor. Esto se ha demostrado en un estudio reciente, la cual tenía unos expertos suecos. Los resultados de la investigación publicado recientemente en la BBC. Cómo detener la destrucción del cerebro?
Salud de más edad: útil para trabajar en el jardín y en la casa
Estadísticas estudios
Científicos suecos han propuesto demostrar que el trabajo en el jardín, el jardín y la casa casi siempre se asocia con un aumento en la esperanza de vida. Se analizó el estilo de vida 4.232 personas mayores de sesenta años. Resultó que casi todas las personas mayores con gran dificultad formación impartida y el ejercicio intenso. Así que sea cual sea la ocasión, que obliga a levantarse del sofá, es la adecuada. Esto reducirá el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Los beneficios de movimiento
¿Cómo preservar la agudeza mental de la vejez? Los expertos que representan el Hospital Universitario Karolinska, se centran en el hecho de que las personas mayores prefieren llevar un estilo de vida sedentario. Para las personas mayores es peculiar en mayor medida en comparación con otros grupos de edad. Con esto en mente, los investigadores decidieron tomar en cuenta ninguna de las actividades, incluida la reparación de casas, autos, siega, recogiendo bayas e incluso una caminata en el bosque y la caza. Es importante que el cuerpo se calienta, al mismo tiempo, la frecuencia cardíaca y la respiración aumenta.
Gracias a las actividades de la vida diaria se puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos en el veintisiete por ciento. El riesgo de muerte por cualquier causa reducirá en un treinta por ciento. Mostraba a doce años de observaciones. Cuando muchas personas prefieren sentarse, se ralentiza el metabolismo, cambia la concentración de hormonas en el tejido muscular. Estos indicadores pueden afectar la salud general.
