La aparición de edema se suele atribuir excesivo de sodio y retención de agua en el cuerpo. Por lo tanto no interfiere con o permanentemente abandonar sal o restringir rigurosamente su uso. Permite comer no más de una hora y media o tres gramos de sal al día. Trate de no añadirlo al cocinar. Es mejor sal del plato en la mesa. Así será más fácil para determinar su cuantía.
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Nota composición del producto
Trate de darle a su cuerpo tanta proteína como desee. Incluye en tu dieta los productos lácteos. La carne magra, pescado, pollo es mejor para comer cocido. Si de repente quiere degustar el asado, a continuación, pescado o carne primero deben hervir y sólo entonces freír u hornear. Los amantes de los quesos, jamones, embutidos, alimentos enlatados deben decir adiós a estas delicias, ya que estos alimentos contienen mucha sal. Trate de reemplazar el pan habitual en un libre de sal.
Limite la ingesta de líquidos
Hay que recordar que el consumo total de líquidos (sopas, bebidas, avena líquido) no debe ser más de cinco tazas al día. En caso de ser excluido de su dieta de pescado, carne, caldo de hongos. Renunciar a la salsa, carne de cerdo, carne, grasa de cordero, ahumados, platos especiados y aperitivos. Té fuerte muy indeseable y café.
Que beneficiará a la
Comer verduras de hoja montón:
- perejil;
- comino;
- apio;
- eneldo;
- cebollas verdes;
- ajo.
Esto no sólo vegetales útiles pueden sustituir la sal. Así que no hay comida sin sal será más fácil.
La comida sana
Prepárate para platos de comida de queso cottage con yogur y hierbas, papas, ensalada de verduras con arándanos, arándanos, grosellas negras. Las sales de potasio contenidos en los zumos de frutas y hortalizas, patatas, arándanos, pueden excretar el exceso de humedad.
Cómo beber cuando hace calor
En el calor que beber más de lo habitual. No debemos tener miedo de esto. Sudoración profusa el propio cuerpo le ayudará a eliminar líquidos. Pero beber demasiado no vale la pena. No se olvide de las excelentes diuréticos verano - melón y un carroh. Están perfectamente saciar la sed.
Diuréticos naturales
Antes de tomar medicamentos, utilice probado remedios naturales. Por ejemplo:
- jugo de remolacha, pepino, zanahorias en proporciones iguales;
- jugo de apio y perejil.
Un tercio de taza de esta mezcla a menudo reemplaza una píldora diurética. Zumos recibe de cada planta por separado, o se preparan varias combinaciones. Esto es importante debido a que el cuerpo es capaz de acostumbrarse a un mismo zumo.
Cóctel diurético eficaz
Mezclar un vaso de jugo de fresno de montaña, viburnum, media taza de jugo de limón, cien gramos de miel y tres cucharadas de extracto de varias plantas - Phytolysinum (disponibles en farmacias). La mezcla debe tomar una cucharada tres veces al día después de las comidas. Guarde en el refrigerador durante un cóctel que necesita, pero no más de dos días.
Herramientas probadas
Los diuréticos tienen:
- hoja de gayuba;
- arándanos;
- grosella negro;
- hoja de abedul;
- hierba cola de caballo;
- bayas de enebro;
- semillas de lino;
- frutas y hojas de rosal silvestre;
- frutas y hojas de fresa.
Antes de utilizar estos métodos, consulte a un médico. Él le informará los gastos de farmacia diuréticas, buenos remedios homeopáticos.
