Las personas que vienen a experimentar la sensación de depresión, ya menudo parece que esta condición es causada por circunstancias objetivas: la falta de dinero, problemas de salud, otros problemas no deseados. Pero incluso en las situaciones más difíciles, se puede encontrar una solución. La depresión no debe ser constante.
Qué hacer gran
Es necesario escuchar la opinión de los sabios reconocidos que creen:
- El dolor más profundo penetra en la esencia humana, más alegría que tiene capacidad;
- cuando se está en la alegría, mirar profundamente en tu corazón y verás que la alegría puede dar el mismo que el utilizado para entristecer a usted;
- cuando estás triste, mira de nuevo en su corazón, y se verá que en realidad llorando por lo que ha sido su deleite.
¿Cuál es la verdadera causa de la depresión
No culpes a la situación es que no había depresión. Persona normalmente deprime la atención que se ha de pagar a la situación. No hay circunstancias adversas son, de hecho, la verdadera fuente de la depresión. Circunstancias negativas pueden causar depresión sólo cuando te concentras en ellos toda su atención. La depresión bajo la fuerza de atraer a usted en esta trampa: una vez que empiezas a pensar en lo negativo, la depresión se convierte samopodpityvayuscheysya.
Usted puede caer en la trampa
Cabe señalar de paso que intenta utilizar su inteligencia para salir de la depresión, por lo general inmerso en ella más profundamente. ¿Está tratando de encontrar una salida razonable de la depresión, mientras que constantemente frustrado, tratando de usar las opciones de alivio temporal, drogas dadas, drogas, alcohol, juegos de vídeo, TV y otros sustitutos que tienen la capacidad de reducir la conciencia.
¿Cómo resolver el problema de la depresión
Trate de sacar su atención de las cosas que le aquejan. Cambie a algo que usted puede traer alegría real. Tome un descanso de las circunstancias externas, incluyendo imaginación. Alinear situación mental completamente ficticio, ante la idea de que va a ser bueno en el corazón. Se ve como un escape de la vida, pero no sacar conclusiones apresuradas. Usted está tratando de construir en la imaginación de una nueva, circunstancias realistas, que será atractivo para usted. Paralelamente a resolver los problemas externos, pero esta quitando la menor atención.
¿Cuánto cuesta a fantasear
En la mente de todo el poder sobre usted, piense en lo que le trae alegría:
- Viajar por el mundo;
- construcción imaginaria casa de sus sueños;
- imaginar una relación ideal.
Usted la fuerza para cambiar su mundo interior. Sea paciente consigo mismo, utilice la ayuda de amigos, familiares, profesionales y retiro depresión.
