No es ningún secreto que el sueño correcto y saludable es esencial para todos. Pero a menudo se enfrentan con el problema de insomnio, que a menudo se resuelve con la ayuda de pastillas para dormir. Mientras tanto, hay una forma segura y muy eficaces para combatir el insomnio - hierbas medicinales.
Hierbas para un sueño sano y sonido
Hierbas de acción sobre el cuerpo humano siempre se ha estudiado en Alemania, herbario oficialmente incluido en la lista de medicamentos. La ventaja de hierba delante de píldoras parece innegable: son de origen natural, prescindir de los efectos secundarios en el caso de uso prolongado no causan adicción.
La raíz de valeriana ¿Qué tan útil
El té hecho de la raíz de valeriana es eficaz principalmente con la ansiedad mental, interna, trastornos del sueño, lo que provocó una experiencia nervioso. Herramienta también ayuda a resolver el gástrica y problemas intestinales que, de una u otra manera relacionados con los nervios. En esta droga, por desgracia, hay un inconveniente importante - la presencia de un olor específico, debe ser almacenado en recipientes bien cerrados. Tiene sentido para combinar la raíz de valeriana con otras hierbas.
Valor de saltos
En hop flores contienen taninos, sustancias amargas y aceites esenciales. Es curioso que en el lúpulo con una disminución de las sustancias amargas produce alcohol (metilbutenola componente). Flores lúpulo se consideran útiles, no sólo como un té. Ratones de lúpulo pueden ejercer efecto hipnótico.
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Fragancia de lavanda
Flores púrpuras de la lavanda dotados de la capacidad de irradiar en el verano un buen sabor fuerte. No encuentra accidentalmente aditivos componentes clásica lavanda calmante o baños almohadas aromáticas. Té, que actualmente se encuentra en las flores de lavanda, puede ser muy eficaz en el desarrollo de inquietud interna, insomnio, indigestión, alteraciones cardíacas que son causadas por las experiencias de los nervios, así como la hinchazón.
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Bálsamo Brew
Bálsamo Brew
Debido al olor fragante, bálsamo de limón es otro nombre - plantas de limón. Sustancia que se encuentra en las hojas, puede tener un efecto calmante, ayuda a dormir y encontrar justicia para los trastornos gastrointestinales. Pero tenga en cuenta: el alcance de su impacto no es tan fuerte como, por ejemplo, la raíz de valeriana, por lo que deja Melissa se debe utilizar en combinación con otras hierbas.
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Causas pasiflora
Las flores son la pasiflora, pasionaria o actuar como estupefaciente. Medios pueden ser eficaces para trastornos del sueño leves, estados de ansiedad, trastornos nerviosos del intestino y el estómago.
Autor: médico Elena Luz